Die NÖLV Fortbildung besteht aus einer Theorieeinheit, welche die Biomechanik und die Trainingslehre hinter dem Sprinttraining näher beleuchtet sowie aus zwei Praxiseinheiten. Die erste Praxiseinheit beinhaltet ein gemeinsames Sprint - bzw. Starttraining mit der Möglichkeit Videoanalysen zu machen.

Nach einem gemeinsamen Mittagessen (wenn warmes Essen gewünscht wird bitte bei der Anmeldung Bescheid geben) findet die zweite Praxiseinheit in der neuen Crossfit Halle des Sportzentrums statt. In diesem Training werden verschiedene dynamische (sprintspezifische) Kraftübungen vorgestellt, welche dann in einem Zirkel gerne von allen TeilnehmerInnen selbst probiert werden können.

Genauere Details bezüglich Tagesablauf und Anmeldung sind der Ausschreibung zu entnehmen.

Wir freuen uns auf zahlreiches Kommen!

Euer NÖLV Team