Rückblick Impulstag und Wurffortbildung

Am vergangenen Wochenende fand der Impulstag des NÖLV statt und trotz hartnäckiger Nebelsuppe in St. Pölten waren zahlreiche Athleten und Trainer mit guter Laune erschienen.

Der Tag startete für die Jüngsten mit einigen Tests durch die Sportwissenschafter des Olympiazentrums St. Pölten. In diesen konnten sie ihre Schnelligkeit, Sprungkraft und Beweglichkeit unter Beweis stellen.  Die älteren Jahrgänge nutzen den Vormittag um mehr über soziale Medien im Zusammenhang mit Sport zu erfahren. In einem spannenden und kurzweiligen Workshop von Christoph Walter – Pellarin lernten sie mehr über den richtigen Umgang und vor allem die richtige Nutzung von sozialen Medien im Hinblick auf Sponsoren und allgemeiner Öffentlichkeitsarbeit.

Am Nachmittag wurden die Futurecup Sieger geehrt und durften sich freuen die Urkunden von Marathon Ass Christian Steinhammer überreicht bekommen zu haben. Dieser stand allen Athleten im Anschluss auch Rede und Antwort auf zahlreiche Fragen. Sehr authentisch beantwortete er Fragen zu seiner Ernährung (sehr interessant in diesem Zusammenhang der eigene Anbau von Sprossen), seinen Zielen, seinem sportlichen Weg und vielen anderen Themen.  „Dran bleiben und den Spaß im Training behalten“ waren klare Worte welche er den Athleten am Schluss mitgegeben hatte.

Der letzte Tagespunkt war ein Vortrag zum Thema Ernährung von Alexandra Hasl.  Perfekt abgestimmt auf das junge Publikum erklärte sie viele Sachen zu den Punkten Ernährung und Training und die richtige Vorbereitung auf einen Wettkampf. Nicht vergessen: die wichtigste Mahlzeit ist die NACH dem Training!

Im Rahmen des Impulstages fand auch die Herbstfortbildung des NÖLV mit 32 TeilnehmerInnen zum Thema Kugelstoß und Diskuswurf im U14/U16 Bereich im Sportzentrum Niederösterreich statt.

Als Topreferenten konnten wir Klaus Moser (Wurftrainer der Union St. Pölten) dafür gewinnen, der es in sehr kurzweiliger und humorvoller Weise verstand sowohl die TrainerInnen als auch die AthletInnen für seine Inhalte zu begeistern.

Zunächst wurden in der Halle Imitationen zum Kugelstoß und auch spezielle Kraftübungen sowie Technikübungen mit Powerbands durchgeführt, als es dann zum Stoßen ins Freie ging.

Nach dem Mittagessen stand der Diskuswurf im Mittelpunkt. Hierbei zeigte er seinen methodischen Leitfaden und sparte nicht mit Tipps und Tricks aus seiner langjährigen Trainererfahrung, um sein Wissen bestens mit allen TeilnehmerInnen zu teilen.

Zusammengefasst war es eine sehr stimmige Veranstaltung und wir freuen uns alle wieder nächstes Jahr begrüßen zu dürfen!

HIER die Folien des Ernährungsvortrages zum Nachlesen :)